Ако често седите долго време во канцеларија, лесно е да ги оставите рамото, мускулите на вратот во состојба на напнатост, ако долгорочно не дејствувате, лесно е да предизвикате скапулохумерален периартритис и други болести, се препорачува да се направи повеќе од следните јога движења од вашиотканцелариски столчиња, да ви помогне да ја ублажите мускулната болка, против канцеларискиот синдром.
Многу луѓе седат по цел ден и често чувствуваат вкочанет грб, а задникот станува поголем.Ако го чувствувате истото, дојдете со нас.
Оваа асана е ресторативна асана, така што може да се практикува во секое време.Можете да поставите аларм за време на слободното време попладне, за да не заборавите да му давате одмор на вашето тело секое попладне.
Оставете го целото тело да се опушти и да дише низ секој мускул.
Добро, еве одиме!Среќна пракса!
Време на објавување: Мар-15-2023