Што е добро држење на телото?Двепоени: физиолошката искривување на 'рбетот и притисокот врз дисковите.
Ако внимателно погледнете модел на човечки скелет, ќе видите дека додека 'рбетот е исправен од напред, страната покажува мала S-крива издолжена по должина, она што ние го нарекуваме физиолошка крива.
'Рбетот на возрасен е составен од 24 преклопувачки цилиндрични пршлени, сакрум и опашка.'Рскавичните зглобови помеѓу двата соседни пршлени се нарекуваат интервертебрални дискови.Значењето на интервертебралниот диск, всушност, е да им овозможи на пршлените да имаат одреден степен на движење, што ја покажува неговата важност.
Сигурно сте го доживеале ова:додекаседејќи, телото несвесно ќе слабее, додека половината целосно не се „заглави“ во столот,и тиќе открие дека 'рбетот ја изгубил својата нормална физиолошка кривинакогадопирингвашиот бакк.Во овој момент, абнормален притисок се дистрибуира низ дискот.Долгорочно ќе го навреди, а со тоа ќе влијае на степенот на активност на пршлените, може да се замислат резултатите.
Некои луѓе сакаат да ги ставаат рацете пред компјутерот и да се навиваат.Оваа акција ќе ги направи торакалните пршлени премногу закривени, искривувањето на цервикалниот 'рбет станува помало, што ја прави лумбалната крива да стане помала и премногу исправена.Долго време, ова може да предизвика и лумбални проблеми.
Таканареченото добро седечко држење е да се одржи нормалната физиолошка искривување на 'рбетот на телото, да се произведе најсоодветен притисок, распределен на интервертебралниот диск помеѓу пршлените, во исто време, распределба на соодветно и униформно статичко оптоварување. на закаченото мускулно ткиво.
Покрај доброто држење на телото, треба да се стекнете и соергономски канцелариски стол.
Главната функција наергономски столе да се обезбеди основна потпора за половината со користење налумбалнаподдршка.Со балансирање на силата, грбот претставува крива во форма на S на задниот дел од столчето, намалувајќи го притисокот на лумбалниот 'рбет додека не се приближи до стандардното држење на телото.Покрај присуството на лумбална потпора, заоблениот дизајн на задниот дел на столот е повеќе усогласен со природната состојба на искривувањето на 'рбетот на човечкото тело, толку подобро.
Време на објавување: 15-11-2022 година